En una jornada, en la que participaron 300 educadores, se abordaron temáticas relacionadas con la salud mental y emocional, en especial la adaptación al cambio, en donde se socializó un decálogo, con el objetivo de orientar a los docentes sobre el proceso de adaptación para éste sea más fácil teniendo en cuenta el contexto de la emergencia sanitaria actual.
A su vez, se socializaron estrategias sobre la resolución de conflictos que se pueden tener en cuenta al momento de presentarse en las instituciones, destacando las técnicas para solucionar un conflicto y los tipos de conflictos que se pueden evidenciar.
Se abordó un tema sobre la toma de decisiones, resaltando lo que se debe evitar al momento de tomar una decisión y como se puede actuar en un momento determinado para tomar una decisión en la vida personal y profesional.
Así mismo, se socializó cómo debe manejarse el estrés, orientado hacía su definición, los tipos de estrés que existen y cómo éstos puede afectar a las personas en su cotidianidad; también, como manejarlo de la manera más asertiva, resaltando el uso de técnicas de relajación y otras formas.
Al finalizar el encuentro, se compartió un video sobre los hábitos y estilos de vida saludable, resaltando qué significan y la importancia que tienen estos en cada una de las personas.
A través de la producción audiovisual se ofrecieron recomendaciones en relación a la higiene del sueño, el manejo de una dieta balanceada, la importancia de realizar ejercicio físico, gimnasia mental y resaltando la importancia de los tiempos de ocio, donde se destacan las pausas activas en medio de todas las actividades y compromisos que como docentes tienen.
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